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2013.08.22 (Thu)

メンテナンス?

午後からは
「ソフト整体」に行って来ました。

最終?刺激も終え?
土曜日の「真鍋コーチのクリニック」でWP予定です。

職場には本当は土日の休みリクエストだったのですが
土曜日(前日)は却下され・・・

ん~ん、なんで木曜日?(暇だから!)



メンテナンスなんて殆どしないUkuleleですが
せっかく出来た時間ですから・・・

心身のリラックスも良くない?
気分転換のリフレの延長のように・・・




自宅からも近くに
『 整体院 〇えん 』 (中央区南6条西12丁目)

マンションタイプの1室ですが・・・

えん1

周りのアパートとはちょっと違った趣・・・
リゾートにありそうなペンションの様なコテージの様な・・・

えん2

ソフトな施術はパキパキやりません。
ううううぅぅ~って引っ張りません。
痛たたたたたたぁ~って捻りません。

左右のバランスを探って
ゆさゆさと揺すって・・・
低反発のように押されます。
自分の手足の重さで伸ばす感じです。

けど最近気になる背中の凝りや首の凝りには
グイグイ指が入るのです。

「ここですよね?」と言われるのですが
オーナーの指先が温かいなぁ~なんて感じて
「キモチイイです。」なんて言っていたら
周りをユサユサ~

緊張をいかに弛緩するか・・・ということだと思います。

Ukuleleは骨盤の左側が外に開いている傾向と
慢性的な首の凝りなどは
寝方・・・普段の椅子に掛ける姿勢から来るようです???

90分コースでしたが
BGM聞いていたら、あっという間でしたね。

えん3

オーナーはなんと同じ歳なんです。
けどUkulele・・・猫背ですねー(笑)

屋根裏部屋みたいな隠れ家は
自然光が溢れ
治療院みたいな感じはありません。

ハーブティーを飲んで施術後はなんか身体が温かい感じ・・・




夕食前に「チョコクロワッサン」5個も食べて
(チビじゃないyo~)

北大ナイトランを見学に・・・
施術の後の筋肉の弛緩を大切に・・・

SRC904のみな様には「ご挨拶」を・・・

某チーム監督には更なる刺激を!!!



夕食は

0822夕食

ツナクリームパスタ(昼もパスタ喰ったじゃん!)
隠し味はニンニクパウダーでスタミナUP
ニンニクも過熱することで胃に負担がかかりません。

シジミの味噌汁はこれから毎食飲みますyo~

明日の朝食までは野菜系も多く摂りたいですね!
キュウリ即席ピクルス(酢も摂りましょう。)
ブルーベリーヨーグルト(ブルーベリーも意外とカロチン多いんですよ!)

そして今日からスイカ三昧?
そしてトマトとトマトジュース・・・

なんか朝食みたいですが
昼食食べ過ぎでしたので・・・

いえいえ・・・今日は菓子パンの間食が多かった!


食べれない反動~恐るべし(笑)







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23:58  |  ランニング  |  コメント(1)

Comment

北海道マラソン、お疲れさまでした

Ukuleleさん、ご利用ありがとうございました。リラックスしていただけたようで何よりです。
北海道マラソンも雨の中、ケガもなく完走されてよかったです。激しい雨が降り出した時、「大丈夫かな〜」と心配してましたよ^^
また、お時間がありましたらメンテナンスにいらしてくださいね
えん |  2013.08.29(木) 11:33 | URL |  【編集】

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